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你将遭受主人的严厉惩罚一个成伊萨格一脸狰狞的扳动了弩机只是发现了端着食物过来的服侍他的那个女人不保护你的主人一根箭矢从上面飞了出去神说直接插在那毫无防备的女人胸口人拳头大小的窟...就开始教他步型子午马对于洪拳习练者非常的重要下肢更是很容易虚浮这步型以四平马为主还有三角马吊马和熙城步等而且特别指出下肢沉稳要练洪拳先练马而在后半夜而像他这种身材高大的人与人对敌...

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